肝胆湿热吃什么好(肝胆湿热吃什么水果)

肝胆湿热吃什么水果

总的来说，肝胆湿热人群应当多食用性情寒凉的水果，譬如甘竹。甘竹味道甘甜可口，且营养丰富，最重要的是它能改善体内湿热，赶走体内虚火，从而达到状态平衡。常吃甘竹，湿毒症状会有多减少。另外，猕猴桃也是不错的选择。如果想要选择价格比较便宜的去湿热水果，则有橘子、雪梨等。水果的吃法可以因人而异，比如雪梨可以用来炖冰糖，滋润祛湿效果好。由于肝胆湿热往往伴随着便秘现象，因此可以选用汁液丰富的水果，比如甜瓜。甜瓜口感清甜，果汁饱满，对祛除湿热作用显著。另外，湿热者经常会感到喉中有痰，可以食用琵琶改善症状。有些水果会加深湿热症状，比如芒果，应该注意，不要过度食用。

肝胆湿热吃什么水果比较好？当然是性清凉且果汁丰富的水果。除了生吃，也可以用来蒸煮炖着吃，美味可口之余，也更容易吸收。