哺乳期吃柚子有什么作用(哺乳期能吃柚子的好处和坏处)

柚子是人们最喜爱的水果之一，因为它不仅味道清香酸甜，而且营养也比较丰富，更具备药用的价值，所以当柚子上市时，很多人都会采购回家。对于新手妈妈来说，在哺乳期吃柚子都有哪些好处和坏处呢？接下来就让我们一起了解一下。

哺乳期能吃柚子的好处和坏处

因为柚子的营养非常丰富，不仅含有很多维生素，还有足量的微量元素，所以哺乳期的妈妈吃了柚子之后，柚子的营养价值能够通过妈妈的乳汁传给宝宝，可以有效帮助宝宝预防贫血，能够增强宝宝的体质，也可以让宝宝更好吸收钙质和铁质，不管对妈妈还是对宝宝来说，都是非常有益的。

在哺乳期的时候，不管是宝宝感冒还是妈妈感冒，都可以吃一些柚子或者用柚子做成的食物来缓解治疗疾病，因为柚子性凉，可以有效治疗风热感冒，也能够缓解由于感冒引起的喉咙疼痛或者干痒等问题。

虽然柚子对身体有非常多的益处，但是却不适合过多食用，因为柚子的性比较寒，如果哺乳妈妈吃多了，很有可能会通过乳汁传递给宝宝，引起宝宝腹泻。所以柚子只能适量吃，才会对身体起到益处。