喝牛奶的注意事项(喝蒙牛纯牛奶会胖吗)

喝蒙牛纯牛奶会胖吗

喝蒙牛纯牛奶是不会发胖的，因为纯牛奶中的脂肪和糖类的含量是不高的，而且喝纯牛奶还可以给身体带来饱腹感，所以不用担心会发胖的问题。并且纯牛奶中含有优质的钙质和蛋白质，对于促进身体的发展是很有帮助的，同时还能增强我们的抵抗力。

和蒙牛纯牛奶不仅不会胖，而且还能帮助我们身体消化，因为纯牛奶具有中和胃酸的作用，刺激胃液的分泌的同时还具有抗菌消炎作用，能使肠胃免受有毒物质的伤害，特别是对于患有肠溃疡的人群来说，喝牛奶能够防止胃酸对溃疡的刺激，进而增强肠胃的消化功能，对于身体弱的人甚至是婴幼儿都是很有帮助的。

喝纯牛奶的注意事项

1、尽管牛奶对肠胃具有保护作用，但是还是不要空腹喝牛奶，因为空腹喝牛奶不利于牛奶中的营养物质吸收，会直接被大肠排出，建议喝牛奶前要吃点东西垫肚子。

2、不要喝冻牛奶，因为冻牛奶会影响肠胃的蠕动，也是不利于营养成分的吸收的，甚至可能引起腹泻，特别是在冬天，选择把牛奶加热来喝效果会更好一些。

3、不要用微波炉来热牛奶，因为微波炉会改变牛奶的化学性质，从而降低牛奶的营养成分，甚至可能产生毒素。

以上就是关于喝蒙牛纯牛奶会胖吗的相关内容，和蒙牛纯牛奶是不会发胖的，而且发胖并不是单一食物能造成的，和个人的饮食和消耗（运动）都是有关系的，所以你还担心喝个纯牛奶就发胖吗？