导读：瑜伽的坏处第一。颈椎关节会错位。众所周知，瑜伽的有些动作中会使我们的颈部和肩部形成九十度的姿态，我们女性朋友在做这个动作时呢，就会让自己的脊椎受到压力特别大。特别容易造成我们脊椎关节的错位，这是练瑜伽的坏处之一，所以我们应该注意练瑜伽的次数…
瑜伽的坏处
第一。颈椎关节会错位。众所周知，瑜伽的有些动作中会使我们的颈部和肩部形成九十度的姿态，我们女性朋友在做这个动作时呢，就会让自己的脊椎受到压力特别大。特别容易造成我们脊椎关节的错位，这是练瑜伽的坏处之一，所以我们应该注意练瑜伽的次数。
第二，脊髓过伸性损伤。瑜伽的姿势还有一种叫做骆驼式，就是将腰后仰双手撑地，这个动作会给我们的腰椎带来极大的负担。长期保持这个动作不变的话，可能会导致我们的脊髓损伤。
第三，不再增高。因为在瑜伽的过程中，我们往往需要拉伸自己的肉筋。但是，过度拉伸了可能会影响我们人体以后的增高。
关于瑜伽的坏处就给大家介绍到这里。
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