头发白吃什么食物好(头发白吃什么好)

第一，在平时可以多吃一些何首乌，其实在市面上大多数宣称有黑发效果的洗发水中都会融入一定量何首乌提取物，就是因为何首乌它本身能促进毛发的生长，第二，黑芝麻，黑芝麻中含有着非常丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，它补肾的效果是非常之好的，所以能大大促进头发黑色素的生成过程。第三，黑豆，黑豆性平，具有着很好的固肾作用，所以对抗掉头发的效果也相当突出，第三，在平时一定要丰富饮食，事实上，人之所以会出现白头发，其中有一个很重要的原因，就是日常膳食搭配不够合理，摄入食物不够多元而引起的，所以丰富膳食很有必要。

上面就是小编围绕头发白吃什么好这个话题给出的答案分享了。顺带提醒一点，现在市面上有很多只需要梳一梳就能让白发变黑的染发剂，如果能在这么吃的同时还坚持用这些染发剂来梳头的话，你会发现黑发效果还更好。