树莓和草莓哪个营养高(树莓和草莓有什么区别)

树莓和草莓有什么区别

1.含有的营养不一样

树莓和草莓的营养不同，树莓果子当中含有丰富的维生素C、B1、B2、B12和矿物质，包含丰富的氨基酸，含量要高于苹果、葡萄，并具有抗氧化物质以及抗癌物质。对于草莓来说营养价值较高，富含丰富的维生素C，有助于帮助身体消化。草莓具有巩固齿龈、清新口气的作用。

2.口感不一样

其次，二者的口感不同，草莓的甜度要比树莓大，口味来说树莓要好一些。草莓吃起来更加爽口，酸甜感的比例要比草莓好一些。

3.功效不一样

最后二者的功效也是不一样的，草莓性甘，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，树莓果实具有强抑制癌细胞生长的功能，对人体的骨骼发育具有重要的作用，它的纤维素含量非常高，可以帮助降低胆固醇，预防心脏病。

以上就是小编关于树莓和草莓有什么区别的介绍了，希望本篇文章的介绍可以帮助到你。我们平时要根据自身的实际情况，选择适合的食物，这样才能为身体补充足够的营养物质。