导读：女人每天吃坚果会胖吗首先大家要明白的是，100克坚果所对应的热量的确蛮高的，但是通常来说，我们不会一天吃100克坚果，很多人只会在看电视、看电影的时候偶尔拿个一小包，10来克吃一吃，那这样是不会导致发胖的。相反的，却能因为其中所含有的、一些…
女人每天吃坚果会胖吗
首先大家要明白的是，100克坚果所对应的热量的确蛮高的，但是通常来说，我们不会一天吃100克坚果，很多人只会在看电视、看电影的时候偶尔拿个一小包，10来克吃一吃，那这样是不会导致发胖的。相反的，却能因为其中所含有的、一些微量元素的补充而赋予人体一定的保健效果。当然了，也有很少很少的一部分人群，他们是将坚果当成正餐一般来摄入的，如果是这样的话，当然就会导致疾病。可以说，任何食物不管它们本身的热量有多低，如果你过量摄入的话还是会因为量过多而让热量不停叠加，从而导致发胖。
上面就是个人关于女人每天吃坚果会胖吗这个话题给出的答案了。总的来说，女性朋友们如果能每天适当摄入一点坚果，保证量适宜，并没有过多的话，是完全不用担心发胖的。
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