导读:对视力好的食物具体而言,常吃以下食物能起到保护视力的作用。一是富含维生素A的食物,众所周知,缺乏维生素A会导致夜盲症,因此在日常饮食当中多吃富含维生素A的食物如动物肝脏、胡萝卜等;二是富含钙质的食物,缺钙会导致视力减退,因为缺钙的话,晶体状…
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