长痘痘怎么办(嘴巴周围长痘的原因) 嘴巴周围长痘是身体哪里出了问题

嘴巴周围长痘的原因

1、内分泌失调。这类情况大多是作息不规律，饮食不当所引起的。现代社会的生活节奏越来越快，有些年轻人平时不注重健康保养，经常吃垃圾食品，比如经常叫外卖、挑食、等等，又不常吃蔬菜水果，晚上熬夜，经常喝咖啡、奶茶等等，长期下来容易造成人体内分泌紊乱，嘴巴附近的皮肤长痘痘。

2、油脂分泌过旺盛。有些人体质本身属于油性皮肤，除了嘴巴周围的皮肤，其他皮肤部位也是很容易出油，容易造成毛孔堵塞，排油不畅，皮脂腺过于发达，继续出油，皮脂堆积，也就不可避免地长痘痘了。

3、胃火过盛。胃热的出现是由于饮食不当所引起的，食物上火、难消化，这些原因也会导致嘴巴附近长出痘痘。

4、心情抑郁。痘痘也会和心情和情绪息息相关，长期心情不畅，情绪不高，会引起内分泌失调，也同样是会产生痘痘。

那么，我们应该怎么做才能有效避免这种情况呢。首先，多吃含有植物纤维的水果蔬菜，均衡饮食。其次，作息规律，保证有充足的睡眠，提高自己的睡眠质量，保持愉悦的心情，避免内分泌紊乱，滋生痘痘。并且，体质为脾虚的人群不要吃太多的寒凉食物，减少凉茶和冰冻食物饮料的摄取，少碰刚从冰箱里拿出的饮料。

除此之外，产生了痘痘之后不能用手去挤痘痘，要注意卫生问题，以免引起感染、发炎，引发其他的皮肤性疾病。最后，对于皮肤较差的人少化妆，即使上妆也不要忘记及时地卸妆，以免堵塞毛孔，要这种皮肤的清洁，避免痘痘的产生。