祛斑吃什么好(祛斑食物都有哪些) 祛斑吃的食物

祛斑食物都有哪些

1、萝卜祛斑

新鲜的萝卜有祛斑增白、补水润肤的功能。我们可以把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。长期使用的话可以看见明显的效果。

2、芹菜根祛斑

取新鲜的芹菜根，切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁。将过滤后的汁用来洗脸，每日早晚各一次，对去除雀斑很有效。

3、茄子祛斑

茄子可以用来祛斑，茄子皮是美容的好食材，拥有丰富的维生素。我们可以将茄子洗净、切成片。用茄子肉轻轻轻擦抹有斑的部位，擦至患处发红发热，茄子干的时候需要更换一个新的茄子肉。坚持每日1次。坚持一段时间后，你可以发现脸上的斑点变淡了！

4、番茄祛斑

番茄含有丰富的维生素C，有着“维生素C的仓库”的美誉。每天喝一杯番茄汁，能对雀斑起到很大的作用。同时，维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤更加白嫩。

5、黑木耳红枣粥

取30克黑木耳，大约20枚红枣。将黑木耳泡发洗净，红枣洗净去核，加水煮半个小时左右。每日早晚餐后各服一次，长期坚持服用的话，对于肌肤的斑点有很好的消除作用，同时可以防止皮肤的老化。

祛斑食物有很多，有斑点的美眉们可以多关注一下这些食物，让它们来改善你的肌肤吧！