薏米美白祛斑 薏米 美白

绿豆薏米粥

绿豆薏米粥，顾名思义就是用绿豆和薏米为主要材料，经过细火慢熬而成，不仅可以直接食用充饥，还能够做成绿豆薏米豆沙。这种方式是薏米用于美白祛斑最佳的方法，绿豆清热祛毒，帮助体内毒素的排出，而且能够去湿气、消水肿，帮助皮肤达到祛痘、祛斑、美白嫩肤的作用。

薏米百合粥

薏米百合粥的营养价值和高，不仅拥有薏米美容美白的作用，还有百合健脾祛湿、健肤美容的功效，将薏米与百合一同熬成粥水，是一种很不错的美容祛斑食品，只要服用薏米百合粥，隔天就能出现用肉眼可见的美白效果，而且坚持服用，能够明显减少皮肤的各类斑点问题。

搭配祛斑食品

薏米本身具有促进人体脾脏健康，祛除湿气，而且对于皮肤具有美白、促进皮肤内循环等方面的作用，但是薏米本身对于祛斑的效果并不显著，因此，可以在食用薏米的情况下，搭配一些具有祛斑功效的食品进行食用，从而达到薏米祛斑美白的功效。