导读：黑豆中的矿物质，微量元素，维生素，蛋白质含量也是比较多的，特别是其中所含有的花青素和粗纤维能够起到抗氧化抗衰老的作用，这也是很多女性朋友选择美容养颜的保健品。由于黑豆的外皮比较坚硬，用黑豆熬汤来喝特别不容易煮烂，这样就会大大减少了黑豆的营养…
黑豆中的矿物质，微量元素，维生素，蛋白质含量也是比较多的，特别是其中所含有的花青素和粗纤维能够起到抗氧化抗衰老的作用，这也是很多女性朋友选择美容养颜的保健品。由于黑豆的外皮比较坚硬，用黑豆熬汤来喝特别不容易煮烂，这样就会大大减少了黑豆的营养成分。用黑豆打豆浆是最好的方式。既能够给身体补充所需要的营养，而且也不会耽误更多的时间去熬粥。
每天晚上可以把黑豆放到温水当中泡上，第2天早晨起来就可以直接放到豆浆机当中打豆浆喝了。新鲜又美味的豆浆不仅好喝，而且营养价值更高哟。
黑豆可以打豆浆吗？如果只是喝黑豆豆浆比较腻的话，也可以把黑豆跟花生跟芝麻一起打成豆浆食用，不仅口感香甜，而且营养保健功效更强。有兴趣的朋友可以试一下哦。
本文地址: https://www.fashion800.com/read-1191940.html
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与时尚生活网（本网）无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
本网站有部分内容均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表时尚生活网（本网）赞同其观点和对其真实性负责，若因作品内容、知识产权、版权和其他问题，请及时提供相关证明等材料并与我们联系（邮箱fzsl@163.com），本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.
