头发掉的厉害是什么原因(头发为什么少)

头发为什么少

其实头发少有可能跟精神关系有关，因为在这个发展速度快，生活节奏很快的时代里，很多人感觉压力增大了不少，而且这个时候心理状态极易出现消极的情绪，导致精神压力都压抑不断。还有的人则是因为生活中的不良习惯，如经常熬夜、常常过夜生活、吃夜宵等等方式，也会间接的影响到身体健康情况，造成心理的不适。

如果你是有脱发的现象，或者是黑头发渐渐变白，那么你就需要酪氨酸、蛋白质、多种微量元素等等成分。在这些营养物质都能够供给的基础上，对头发的营养也是有益的。多吃一些黑芝麻，核桃头发主要是由蛋白质和氨基酸组成的，所以我们可以通过摄入这些物质来起到增长头发的作用，黑芝麻和核桃里面含有大量的油脂和蛋白质有利于生发多补充一些优质的蛋白质针对头发的组成成分，我们可以多食用一些优质的蛋白质，这些对我们的头发也是很有好处的。