孕妇吃橙子的好处(蟹酿橙是什么) 孕妇吃橙子的功效

蟹酿橙是什么

蟹酿橙属于江浙菜系，主要是以蟹肉为主，香橙、 菊花、绍酒为辅料制成，螃蟹具有清热解毒、养筋活血，滋肝阴的功效，而且还对腰腿酸痛和风湿性关节炎等有一定的食疗的效果。这道菜的做法也简单，首先将甜橙洗净，然后在橙子顶部用刀切开，揭开盖，取出橙肉及汁水煮熟，然后剔取蟹肉，把蟹肉放入热油炒锅中，加入姜末，再倒入橙汁及橙肉、香雪酒、米醋、白糖炒熟、淋芝麻油，摊凉后，装入甜橙中，盖上橙盖。然后将甜橙排放盘中，加入香雪酒、米醋、白菊花，包上锡纸，蒸十分钟即完成。

孕妇吃橙子的好处

橙子中含有大量维生素C，维生素C可以增强抵抗力，孕期吃橙子可以补充身体所需的维生素C，增强孕期抵抗力等。橙子还中含有果酸，味道酸甜可口、肉嫩汁多，可以缓解孕期恶心、呕吐等现象，还能增强孕妇的食欲，促进消化。此外，橙子中还含有微量元素、有机酸等，孕妇吃橙子可以补充孕妇和胎儿所需的营养物质，对孕妇和胎儿都有一定的好处，但是孕妇也不能多吃，橙子中含糖分较高，过量食用会导致妊娠期糖尿病。

以上就是关于蟹酿橙的介绍，要注意蟹酿橙虽然美味，但是不能和红薯、蜂蜜南瓜等同食，希望以上内容能帮到大家。