导读：灵芝孢子粉怎么吃最好吸收1、空腹用温水冲服我们可以选择在没有吃东西的情况下用温开水冲服灵芝孢子粉，另外也可以直接干吃这样的效果是比较好的，也很容易吸收。另外建议可以和抗生素以及西药等一起服用。如果只是为了保健的话，可以每天服用三到四克，如果…
灵芝孢子粉怎么吃最好吸收
1、空腹用温水冲服
我们可以选择在没有吃东西的情况下用温开水冲服灵芝孢子粉，另外也可以直接干吃这样的效果是比较好的，也很容易吸收。另外建议可以和抗生素以及西药等一起服用。如果只是为了保健的话，可以每天服用三到四克，如果是一些轻微的疾病的患者，每天可以服用六到九克，而如果患病比较严重的那些人，可以每天服用九到十二克，一天两次。
2、灵芝孢子粉排骨汤
我们可以选择做成灵芝孢子粉排骨汤，也可以是猪肉汤，猪骨头汤等等。首先选择2斤的猪排骨以及5克孢子粉，六克灵芝，还有一些清水，将他们一起放入砂锅内，然后用大火烧开之后再用文火慢慢的煲两个小时以上。最后再放一些盐来调节味道就可以直接喝了。这种方法也可以使我们人体更好的吸收灵芝孢子粉。
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