导读:怎么解决便秘问题想解决这个问题,得从自己的生活作息下手,好的生活习惯才能改善自身的新城代谢。平时要多喝水。喝水有助于促进肠胃蠕动,同时能够有效的防止便秘,从而更有效的排便,不会存留在体内过长的时间;再就是每天必须要早睡,不要熬夜。熬夜带来的…
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