这三种鱼不建议痛风吃(痛风最怕三种鱼)

痛风最怕三种鱼

1、鱼干

小鱼干是常见的休闲小吃，味道鲜美，平时很多人都喜欢吃这种小零食而且一吃就难以停下来，但是这种小吃对于痛风患者来说是不能够吃的。据了解，100g 的小鱼干当中含有的嘌呤物质高达一千多毫克，是众多食物当中排名前列的，痛风患者吃了之后会加重自身的痛风症状，对身体是不利的。

2、腌制的咸鱼

腌制咸鱼，是不少地方的一种习俗，在秋冬季节会将鱼腌制制作成咸鱼干，这样既方面储存同时也有独特的风味。虽然说这种食物味道不错，但是要注意其是用食盐腌制而成，含盐量过高对于痛风患者来说是不利的，其会促进尿酸沉积引发痛风发作。同时，吃含盐量太高的食物对于血管是存在一定损害的，腌制的食物可能包含有亚硝酸盐成分，会增加患癌的风险。

3、深海鱼

深海鱼类是目前大众餐桌上会不时出现的一类菜肴，海鱼拥有鲜美的味道，也还有身体所需要的多种营养。但是，海鱼有一大特点--其中的嘌呤含量是很高的，特别是凤尾鱼、秋刀鱼以及沙丁鱼、白带鱼等等，高嘌呤食物是痛风患者需要远离的，因为对身体不利。

以上主要介绍了痛风最怕的三种鱼，温馨提醒，痛风患者如果想要减轻自身所存在的病症，就需要注意自己的饮食。上面所提及的三种鱼都不适合痛风患者吃，需要忌口，除此之外，生活当中嘌呤含量高的食物种类较多，大家平时需要多了解并做好限制。