教你如何分清四大阶段(月经周期怎么算)

月经周期怎么算

1、滤泡期：从月经来潮的第一天到排卵日的这一段时间称为滤泡期，这段期间由于受到滤泡刺激素的影响，女性体内的雌性激素荷尔蒙浓度升高，滤泡变得逐渐成熟，子宫内膜也会增厚。

2、排卵期：卵细胞和周围的卵丘颗粒细胞一起被排出的过程就视作排卵期。下次月经来潮前的14天左右就是女性的排卵期。

3、黄体期：黄体期是指卵细胞排出后月经来潮的前一天，卵巢在黄体刺激素的影响下，分泌黄体素来维持子宫内膜的增厚，以利于受精卵著床，如果没有受精卵著床，那么子宫内膜就会崩解，月经周期就随着月经来潮结了。

3、月经期：女性每次月经持续的时间长为2—8天，平均为4—6天，每次月经持续时间就是月经期。通常月经期没有什么特殊的症状，但是由于月经期间由于盆腔充血以及前列腺素的作用，部分女性出现下腹及腰骶部下坠不适或者子宫收缩痛，并可能出现腹泻等肠胃功能紊乱症状。

月经周期有长有短，并不是一定要按月来算，只要有一定的规律性，就是正常的月经周期，了解这些知识能够让女性朋友对自己有更全面的认识，更好地爱护自己的身体。