张仲景治失眠的三大古方(张仲景治失眠的千古名方)

雾隐青山林2023-04-02  27

导读:张仲景治失眠的千古名方1、酸枣仁汤酸枣仁汤就是我们熟悉的千古名方,其中用到的药材有酸枣仁、甘草、知母、茯苓以及川穹,这个方子具有很好的清热解毒以及养血安神的效果,主要是帮助治疗肝血不足导致的各种病状表现,对于虚烦失眠以及心悸不安等症状也有很…

张仲景治失眠的三大古方(张仲景治失眠的千古名方)

张仲景治失眠的千古名方

1、酸枣仁汤

酸枣仁汤就是我们熟悉的千古名方,其中用到的药材有酸枣仁、甘草、知母、茯苓以及川穹,这个方子具有很好的清热解毒以及养血安神的效果,主要是帮助治疗肝血不足导致的各种病状表现,对于虚烦失眠以及心悸不安等症状也有很好的改善作用。患者坚持服用,能够有效的调节自己的睡眠状态,让精神等各方面都变得更好。

张仲景治失眠的三大古方(张仲景治失眠的千古名方)

2、合欢花莲子汤

合欢花莲子汤的成分就要稍微多一点,其中除了有合欢花、莲子以外,还有酸枣仁、茯神、龙眼肉以及远志等,将所有的药材拿来煮汤饮用,每天晚上睡觉之前15分钟左右的时间服用,就能拥有一个晚上的好梦。但是要注意,这个方子可能导致睡眠时间会增加,如果是第二天要早起的话就要考了是否要选择它进行服用了。

张仲景治失眠的三大古方(张仲景治失眠的千古名方)

3、吴茱萸

这个方子不是教你用吴茱萸熬汤,而是将其打磨成粉以后用醋来调拌,直到成糊状,然后将它在晚上睡觉的时候敷在脚底涌泉穴的位置,用纱布固定,每天坚持使用,就能改善老年人常见的失眠症状。

上文详细介绍了张仲景治失眠的千古名方,上面说的三个方子对于改善和治疗失眠都是有很大的帮助,除此之外日常可以适当补充一些y-氨基丁酸,y-氨基丁酸成分能够实现助眠,且其中还有酸枣仁的成分,加上各种维生素以及叶酸和低聚果糖,可以起到改善机体睡眠质量、促进睡眠、宁心安神的作用。

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