大豆异黄酮的服用剂量 大豆异黄酮 剂量

1、三十五岁以上无更年期症状的人们每天三十毫克到四十毫克为宜

三十五岁以上的女性，虽然没有更年期症状，也有激素调节的必要，尤其是从养生与美容的双重角度来看，都需要有更好的营养协调，激素调节的意义就更加重要。三十五到四十岁，每天服用三十毫克为宜，四十岁以上适合增加，四十毫克左右就够了。当然一般一年两到三个月即可。

2、三十五岁上有更年期症状的人们每天八十毫克为宜

对于三十五以上，已经出现更年期症状的人们，每天服用八下毫克较适合。当然一年的服用时间，可以在两到三个月为宜，不必长期服用。

3、五十岁以上更年期消失者每天服用八十毫克到一百毫克为宜

五十岁以上更年期已经消失的女生，继续服务大豆异黄酮，也是很有好处的养生方法，尤其是每年服用两天三个月的时间，每天八十到一百毫克为最适合。

女性补充雌性激素，从根本上来说，就是要调解女性的激素平衡，延缓衰老，提高健康的指数，有效达到增强体质的效果。特别更年期症状的有效缓解，效果非常不错，没有任何的毒副作用，而且对女性的身体健康与延长青春期，都有非常多的好处。