例假颜色浅怎么办 例假颜色浅怎么回事

一、及时排解压力，保持乐观积极的心态

月经的颜色过浅，这与工作压力有着很大的关系。当人在一段时间以内工作压力很大，觉得自己焦躁不安的时候，例假的时间可能会被推迟而且颜色也比以前要浅。这就说明你应该要多多休息一下了。保持乐观愉悦的心情，这样的话你在工作上的难题也会比较容易解决。人们每天都会遇到这样那样的事情，只有乐观，正能量才可以与之对抗。

二、不要沾冷水

女性的体质是偏寒的，因此保暖工作一定要到位。无论是冬天还是夏天，都不要用冷水洗头，要用温水。在月经期间尤其要注意保暖，如果在年轻的时候不注意的话就会导致以后年老以后落下病根。

三、不要吃避孕药

很多的年轻的夫妻和情侣由于没有做好要小孩的准备，经常用吃避孕药的方法来避孕。其实这是非常伤身体的做法。尽量做好安全措施，避孕药是很伤身体的，也会影响到月经的量和颜色。

女生来例假的时候是身体最虚弱的时候，在这期间，一定要保护好身体，不要沾冷水、做剧烈运动、吃凉的食物等等。只有多注意这些生活细节才能够有一个好的身体。