婴儿添加辅食的时间和顺序 婴儿添加辅食一天吃几次

婴儿添加辅食的时间和顺序是什么

1、婴儿添加辅食的时间表

经过世界卫生组织的相关规定，发现每一个宝宝到半岁之后就可以添加辅食了，主要原因是宝宝在4个月以后，已经无法从母乳和奶粉中摄取足够的营养元素，而添加辅食就是补充营养元素的重要途径。一般建议宝宝添加辅食的时间不要早于4个月，同时也不要晚于6个月。由于宝宝4个月的时候淀粉酶的活性非常低，消化的功能并没有完全成熟，过早的添加辅食容易出现呕吐和腹泻，也有可能会引起消化功能紊乱。如果添加辅食的时间太晚，就很容易导致营养不良，宝宝可能会出现发育不好的情况，身体的免疫力也会下降，因此建议每一个父母都要掌握添加辅食的最佳时机。

2、婴儿添加辅食的顺序

1、添加辅食应该要遵循一些种类上的原则，比如首先应该要添加淀粉类的食物，其次可以慢慢的添加一些蔬菜，接着可以适当的添加一些水果，最后才可以适当的给宝宝吃一点动物肉类。一般建议选择一些铁元素比较丰富的淀粉类食物，然后再适当的加一点点的蔬菜汁，接着可以吃一点点的果汁，最后需要将肉类切得非常细，这样才有利于宝宝的吸收和消化。

2、添加辅食的过程当中千万不要操之过急，由于宝宝可能会初次接触到食物，有的宝宝会比较感兴趣，有的宝宝可能会产生排斥，此时应该要让宝宝稍微的少吃一点，等到身体适应之后可以适当的增加数量。一次添加太多的辅食可能也会影响到肠道的消化吸收，因此循序渐进的添加原则是非常重要的。

3、一般首先应该要给宝宝吃一些比较柔软的食物，当宝宝的咀嚼能力和消化能力慢慢完善之后，肠道慢慢的适应了辅食的时候，可以适当的添加一些稍微比较硬的食物。建议可以先吃米糊和果汁菜泥和肉泥，蛋黄和猪肝泥;接着可以吃一些比较软的米饭，也可以吃一些煮烂的面条或者柔软的小馒头等等。

孩子的健康发育情况与日常的饮食供应有比较大的关系，需要根据不同的年龄阶段来选择不一样的食物，尽量要做到饮食的均衡和全面，所以添加辅食是每一个妈妈都要了解的信息，爸爸也应该要多关注这方面的内容。