自制黄豆浆养颜抗衰老 黄豆制作豆浆视频教程

女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂。多喝豆浆可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

自制黄豆浆最美颜

黄豆养颜，最离不开的做法当然是美味豆浆。豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。每天一杯豆浆，就能轻松喝出白润皮肤。

豆浆中所含的硒、维生素E、C等营养素，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，延缓皮肤老化。另外，黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基，具有抗氧化的作用。它还能抑制肿瘤细胞的生长，增强人体免疫机能。

大豆异黄酮美颜又护巢

紫一大豆异黄酮维E软胶囊正是选取优质大豆提取而成的，拥有天然大豆中的精华成分，以及天然维生素E成分。其中所含的大豆精华素异黄酮能直入肌肤底层和细胞内部，使肌肤充盈有弹性、富有光泽帮助延缓衰老和推迟更年期。而大豆中所含的异黄酮素能平衡女性雌激素，从而起到保养卵巢的作用。卵巢是最能体现女性年龄的核心，拥有一颗年轻的卵巢才会有年轻的肌肤和身体，保护好卵巢，那些恼人的雀斑黑色素也会随之减退。所以大豆异黄酮是女性健康和美丽不可缺少的榜首。

最后附上一款养颜保健的红枣豆浆的做法，女性朋友们在家里可以常常做来喝一喝，对于整日忙于工作的女性白领们而言最便捷的方式就是服用紫一大豆异黄酮胶囊了，每天早晚吃两颗，高效方便，符合年轻白领们的生活态度。

【红枣豆浆】

豆浆味甘、性平，有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效；红枣更有补血养颜的作用，这款五谷豆浆具有很好的润燥养颜的功效。

材料：干黄豆2/3杯、干大米1/3杯、红枣(小)10枚(或大红枣5枚)。

做法：

1、将干黄豆用清水浸泡4个小时以上或在冰箱浸泡一夜；

2、将大米淘洗干净；将泡好的黄豆与原料洗净后混合放入杯体中，加水至上下水位线之间；

3、接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好大米红枣豆浆。

提示：煮豆浆的时候，豆浆煮沸时的温度大概是80多度，应该续煮约五分钟达到100度才能煮熟，如果煮不熟的话容易引起腹泻等症状。