胆固醇结晶是怎么回事 胆结石最怕三个蔬菜

1.饮食习惯

现在很多上班族饮食都十分的不规律，经常在外面吃饭，晚上还要吃夜宵，这样不但不卫生，而且外面的食物口味都很重，比较的油腻，经常地吃会让胆固醇过于饱和，很容易患上胆结石。

2、经常不吃早餐

早餐需要提供我们身体一天的能量，所以它是非常重要的，许多的小伙伴为了早上多睡一下懒觉，经常不吃早餐就去上班，这样会让胆汁积累过多，导致胆固醇结晶。

3、胆囊疾病

还有一个原因是个人有胆囊方面的疾病引起胆固醇结晶，比如说慢性胆囊炎，这种病很容易导致胆囊壁增厚，当患者过度的吃东西后，胆囊没办法快速的将东西排空，导致胆固醇的浓度增加，患上胆固醇结晶。

4、肠道疾病

很多肠道疾病也有可能引起胆固醇结晶，比如说结肠炎、短肠综合症等等，患上这样的疾病会使肠道的循环减弱，胆固醇饱和导致结晶。

其实胆固醇结晶也没有那么的可怕。想要预防胆固醇结晶，可以从生活习惯着手。不抽烟不喝酒，不吃油腻和辛辣刺激性食物，多吃青菜等清淡一些的菜，减少摄入一些高胆固醇的食物，如鸡蛋和内脏等。保持心情愉快，平时多运动锻炼，保持好的身体状态。如果效果实在不好，只能借助西医手术治疗了。