导读:1、腰部挺直、脊柱端正腰部保持挺直,脊柱端正是重点,这样的坐姿要养成好的习惯,就可以让腰椎间盘的问题,可以及时的得到有效的缓解,同时也不会因为坐姿的问题,影响到身体的不适,而且端正的坐姿,脊柱端正才是适合的姿式。2、椅子不低于20公分有腰椎…
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