太溪穴的正确按摩方法 太溪的按摩手法图

太溪穴的正确按摩方法

1、拿法

是按摩穴位的一种手法，也是属于长春按摩法，这样的按摩方法只需要用到拇指和拇指，我们可以将拇指用力下压，食指用力上抵，这样的按摩拿法是需要相互配合的，达到相辅相成的的效果。这样进行按压可以治疗到一些疾病的。

2、提法

这样的按摩方法同样是用到拇、食指，两个手指紧捏皮肤，然后做向外拉提的动作,要感觉到疼痛为宜，这种按摩穴位的方法属于长春上门按摩。按摩的次数也是有规定的，每捏3至5下，需要提拉一次，提拉的时候往往就在“太溪穴”部位。经常做这样的按摩对身身体健康有好处的。

3、捏法

同样是用到双手拇、食二指，用拇指和食指轻轻的将皮肤提捏起来，但是所提皮肤的多少要适当，要凭自己的感觉来做，提捏过多话对推进有影响，要是提捏过少的话，比较容易滑脱。所以说这是有技术含量的，要找专业认识进行按捏穴位。

4、捻法

同样是用到拇、食指，这样的方法相对来说比较用力，用我们的食指向前上用力推进，拇指向后下拿捏，这样使皮肤从内前向外后捻动，要有一定的力度，力度小了没有效果，不要怕疼就放弃，习惯就好了。

5、推法

这种按压穴位的方法主要使用到食指，可以我们的将食指二之三关节紧贴着皮肤，但是要与拇指协调，向前推进，要均匀前进，推进速度应适当，不宜过快，也不宜过慢，过快容易滑脱，过慢不容易推进。

平时经常按压太溪穴可以治疗很多疾病，比如说痛风、胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴不仅可以按摩，还可以进行针灸或者是艾灸，这些方法等都会治疗疾病，希望以上所说的这些对你有所帮助，最后祝您早日康复。