导读:飞力仕棒的训练动作大全1、基础练习刚开始接触飞力仕棒的人群,一定要从基础练习开始,首先要双脚与肩同宽站好,手持飞力士棒的中间位置,打开手臂、挺胸收腹,保持与手背在一条线上。重心微低目视前方,前后的震动。手部震动幅度要小,身体平稳,保证飞力士…
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