维生素C能减少分娩痛苦 吃维生素c对生孩子有影响吗

维生素C是否是孕妇必要的补充剂呢？通常孕妇们会注意补充叶酸来保护胎儿正常发育，防止胎儿畸形等，但是很少会重视维生素C的补充。其实科学家们建议孕妇们在补充叶酸的同时也应该补充维生素C，因为维生素C具有降低分娩危险的作用。

维生素C减少分娩痛苦

根据墨西哥科学家们的最新研究报告，孕妇在妊娠期间如果加量服用维生素C，可以降低她们在分娩时遇到的危险。在墨西哥，胎儿羊膜早破为当地孕妇所常见。但是羊膜过早破裂常常会给孕妇生产带来危险。科学家们认为，维生素C能够帮助加固由胶原质构成的羊膜。

实验还表明，在分娩时，增量服用维生素C孕妇的羊膜早破率比未服用维生素C的孕妇要低5%。因此，科学家们认为，增量服用维生素C有利于保持白血球中储存的营养，从而有利于防止羊膜早破。科学家们还建议，孕妇不仅要增量服用维生素C咀嚼片，同时还应当多吃一些含丰富维生素C的水果和蔬菜，如橙子和西兰花。半斤橙汁的维生素C含量通常能达到100毫克。

建议孕妇们在孕前补充足够的维生素C，比如服用紫一维生素C咀嚼片，而已经处于孕期的话最好是吃水果蔬菜补充维生素C更好。

吸烟时候不要吃维生素C

医学专家近日建议，吸烟时不要喝富含维生素C的果汁，因为这有可能导致在体内产生有害物质。 一般人认为，具有抗氧化作用的维生素C是人体增强抵抗力、防止吸烟危害的好东西。但研究人员发现，吸烟会使得唾液中的维生素C转变性能，成为对身体健康有害的物质。

维生素C缺乏将引起胆结石

最近发表在美国的内科学学报的一篇研究表明维生素C缺乏可能导致胆结石。加里福尼亚州旧金山大学的内科和流行病学副教授西蒙博士对13,000多位维生素C缺乏的妇女进行了研究，结果表明维生素C摄入不足容易患胆结石。那么每天吃一个桔子就可以远离胆结石医生了。