下肢寒冷怎样调理 下肢寒冷怎么治疗

1.补充铁元素

很多女性朋友一旦出现了营养缺乏的问题就会出现贫血，低血压的症状，就会导致出现全身出现血液循环不良的问题，下肢动脉血液循环不畅就可能会增加自身出现下肢寒冷的问题。日常多补充一些富含铁元素的食物都可以达到很好的治愈功效。

2.药物治疗

很多胃肠功能不调或者是身体虚弱的朋友也经常会容易出现下肢寒冷的问题，可以服用胃肠宁颗粒这种药物来达到一个健脾养胃的功效，对于解决很多患者朋友出现的下肢寒冷问题也可以达到一个很好的治疗效果。

3.避免空调直吹

夏天天气炎热，很多朋友在夜晚时候睡觉忘记关空调，空调直接吹向人体也可能会增加自身出现下肢发冷这种问题的机率。所以在日常千万不要让空调直吹人体，避免自身出现类似的问题。

4.积极参加体育锻炼

很多患者朋友出现下肢寒冷的问题，也可能是由于出现了某方面的骨科疾病引起的出现了这种问题，可以适当的参加一些体育锻炼都可以大大增强自身骨骼的韧性与强度，提高身体素质，对于解决下肢发冷的问题效果也非常不错。

以上介绍的四种解决下肢发冷问题的方法都是一些权威专家学者总结出来的相当不错的方法，同时大家在以后的生活中，也一定要养成良好的生活习惯和方式，多参加一些体育锻炼，多补充体内所需要的各种营养物质，都可以大大降低自身出现这种问题的可能。