哪些维生素可预防呼吸道感染 对呼吸道感染有预防作用的维生素

由于早春气候寒冷，空气干燥，呼吸道黏膜的防御功能会受到直接影响，细菌、病毒等病原微生物可乘虚而入，造成流感、腮腺炎等传染病流行。资料表明，在冬春交替的季节，麻疹、白喉、百日咳、猩红热、气管炎等呼吸系统传染病的发病率，远高于其他季节。

1、维生素C

不论病毒或细菌感染均可增加维生素C口服。维生素C能刺激身体制造干扰素来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合,保持白血球的数目。因此,发热期间必须大量补充维生素C,以增强免疫力。

2、维生素A

反复呼吸道感染患儿血清维生素A水平呼吸道感染可致维生素A水平下降。视黄酸结合蛋白为维生素A代谢中重要的转运蛋白，急性感染时，其合成和释放减少，从而使外周血中维生素A水平下降。感染时，外源性的维生素A丢失(尿液排泄)及机体代谢需要增加。要补充维生素A最好的方式就是服用胡萝卜素软胶囊或者吃熟的胡萝卜，让其在身体里转化成维生素A，这是最有效安全的方法。

3、钙D

缺钙的儿童很容易感冒，因为这类孩子体内蛋白质不足，所以形成的抗体也少。缺钙的孩子往往缺乏维生素D，而维生素D不足会影响孩子呼吸道功能的发育。紫一钙D软胶囊是适合儿童补钙和补维生素D的钙剂，能有效增强儿童抵抗力。

4、维生素E

有研究显示，通过分组让老人服用安慰剂和维生素E的实验证明，与安慰剂组相比，维生素E组感冒的发病率较低，维生素E组患1次或多次呼吸道感染显著少。这也说明维生素E的确对预防感冒发生有着一定效果，并且对于呼吸道感染率也可降低。