如何预防空调病 如何预防空调病的注意事项

一、适宜的温度

空调不是说温度越低越好，一般空调的问题在26度左右比较适宜的，在睡觉的时候温度在28度最好，另外空调在调整的时候室内和室外的温差不要超过7度，这样我们的身体才不容易感冒。

二、保持室内通风

开空调的时候门窗一般都是紧闭的，所以空气不流通，也是会造成空调病的，每天定时的打开门窗，换一下空气，这样不但可以减少有害物质，我们也可以呼吸新鲜空气，这样身体才会健康的。

三、禁止抽烟

由于空调屋里面的门窗都是紧闭的，因此在室内最好是别抽烟，因为很容易导致室内空气变差，吸收过多的二手烟，对肺部也是有严重的伤害的。

四、别对着空调吹

如果出汗的时候，不能够对着空调吹的，最好是先换一身干净的衣服，不然很容易感冒的，女性在吹空调的时候要做好保暖的工作尤其是小腹、脚部、肩部、膝盖等地方，不然也会染上空调病的。

现在我们对空调病的预防有了一定的了解了，因此在使用空调的时候要注意使用的时间。温度、注意室内通风等，就不容易出现空调病的，另外如果温度不是很热，建议尽量的少使用空调，这样也是对我们的健康负责的表现。