预防流产的方法有哪些 预防流产的最佳方法是

一、注意生活规律

女人怀孕之后，会出现嗜睡现象，但是必要要克制自己不要太过贪睡，这样对宝宝不好。而且也不要太过操劳或者攀爬高处。而且孕妇要养成一个良好的生活习惯，保证每天可以睡足八个小时，还要做一些平和的运动。

二、合理的饮食

孕妇要注意自己的饮食，最好是选择一些富含维生素和矿物质并且容易消化的食物，例如瓜果蔬菜、蛋类、肉类等。但是胃肠虚寒的孕妇最好不要吃凉寒的食物，如绿豆、莲子等;体质阴虚火旺的孕妇不要吃容易上火的食物。

三、注意个人卫生

孕妇要注意自己的个人卫生，要注意经常洗澡，经常换内衣。但是孕妇最好选择淋浴，也不要出去游泳。孕妇特别要注意阴部的干净，最好每天晚上用干净的温水清洗，以防阴部感染上细菌。

四、保持心情的舒畅

有医生说过，一些孕妇流产的原因就是因为她们过分兴奋导致的。所以说，孕妇要让自己的心情保持舒畅，最好不要让自己的情绪起伏太大，尽力避免不良刺激，最好不要产生紧张、烦闷等心理。

这就是准妈妈们预防流产时可以做的一些准备了。而且必须要提醒准妈妈们，在怀孕的三个月之内、七个月之后要避免房事，之前流过产的孕妇要特别注意这一项。而且准妈妈们最好可以定期去医院做产前检查，确保自己的宝宝是健康发育的。