苦瓜泡一物三天血糖降 天然降血糖好搭配

苦瓜泡一物三天血糖降

1、苦瓜加山楂泡水

苦瓜中含有了丰富的维生素C，而且水分比较多，升糖指数较低，很适合高糖者食用，再搭配上山楂，会起到双倍的降糖作用，而且苦瓜中的含有一种与胰岛素成似的物质，是降血糖的重要成分，苦瓜和山楂泡水后，苦瓜里的膳食纤维、多种维生素使血糖快速的下降，而山楂里面的酸性成分可以健胃、活血化瘀，同样可以降低血糖，这两种食材泡水，坚持每天饮用还可以预防高血糖患者出现并发症和综合症。

2、苦瓜加菊花泡水

菊花是一种具有药用价值的植物，中医上认为有清热解毒的作用，同时菊花也有降低血糖的功效，平时选用苦瓜和菊花一起泡水喝，是可以起到降血糖、清热等效果的。由于苦瓜属于寒性物质、还有大量的草酸，而菊花也是寒性，所以可能会对胃肠带来负担，体寒、肠胃不好者，在饮用时要谨慎，也不能过量的饮用。

关于苦瓜泡一物三天血糖降的说法，还是有一定道理的，而且不会有副作用，但对于胃肠不好的人群来说，是不能过量饮用的。对此可以尝试服用葛根苦瓜铬胶囊，这是一款蓝帽认证的辅助降血糖产品，主要成分有葛根提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬、硬脂酸镁等，其中每100g含：总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg，用户反馈可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高(点击查看用户反馈)，适合高血糖以及糖尿病患者长期服用。