导读:1、正常人一天吃6克盐可满足人体需求。2、盐有助于调节血容量,维持血液渗透压,保持电解质平衡,维持机体新陈代谢等。还可以对食物起到增鲜和防腐的作用,一般加工过的食物中都会用盐,如腌制品、腊肉、咸菜、酱油、零食等,所以不知不觉中一天盐分的摄入…
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