女人湿气重怎么调理吃什么效果好

宛若颜倾2023-06-01  33

导读:女人湿气重怎么调理1.运动调理湿气比较重的女性可以通过运动加速身体的血液循环,加强新陈代谢,通过排汗祛湿排毒。温度湿度大时,可以选择室内运动,如游泳、乒乓球、羽毛球等运动。天热时候则选择在早晨、上午和傍晚等比较凉爽的时候。2.热水泡脚每天晚…

女人湿气重怎么调理

1.运动调理

湿气比较重的女性可以通过运动加速身体的血液循环,加强新陈代谢,通过排汗祛湿排毒。温度湿度大时,可以选择室内运动,如游泳、乒乓球、羽毛球等运动。天热时候则选择在早晨、上午和傍晚等比较凉爽的时候。

2.热水泡脚

每天晚上睡觉前使用40℃的水来泡脚,可以促进加快全身的血液循环,促进身体新陈代谢的速度,也可以在水里放入艾草泡脚去湿效果更好,但是泡脚的时间不能超过半个小时,以后背微微出汗为好。

3.药物调理

由于湿气容易侵犯脾胃和四肢,容易与寒邪、热邪、风邪结合,所以应在医生建议下,根据具体情况选择服用药物。如湿邪停留在脾胃可用平胃散,湿热导致的黄疸、淋证可用茵陈蒿汤、八正散等。

女人湿气重吃什么效果好

1.扁豆

具有健脾和中,消暑化湿等功效。适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

2.马齿苋

具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

3.鲍鱼

具有养血柔肝、滋阴清热、益精明目、利湿行痹的功效,适用于阴虚内热、血枯经闭、乳汁不足、阴虚阳亢、夜盲内障,以及湿热内蕴所致的五淋、黄疸等病症。

4.玉米

具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

5.冬瓜

有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

6.苡仁

有利水渗湿、健脾止泻等功效,适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。

更多“女人湿气重怎么调理吃什么效果好”的相关资讯请关注酷奇网,我们讲持续为您更新热门推荐!

以上就是关于“女人湿气重怎么调理吃什么效果好”相关的内容,希望能帮助到您!

展开全文


本文地址: https://www.fashion800.com/read-1237879.html
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与时尚生活网(本网)无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
    本网站有部分内容均转载自其它媒体,转载目的在于传递更多信息,并不代表时尚生活网(本网)赞同其观点和对其真实性负责,若因作品内容、知识产权、版权和其他问题,请及时提供相关证明等材料并与我们联系(邮箱fzsl@163.com),本网站将在规定时间内给予删除等相关处理.

为您推荐


推荐图文

相关阅读

最新回复(0)