导读:酸奶减肥方法清晨每天起床先喝一杯蜂蜜水,不要太浓,淡淡的就好,这样既可以补充水分又能滋润肠胃,预防便秘等问题,也能冲洗肠胃,接着就是喝一杯酸奶,(200毫升左右),再吃一片全麦面包或是一碗燕麦粥。买低糖酸奶或低脂酸奶(脂肪含量1.0—1.5…
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