导读:一日三餐减肥小妙招 营养搭配效果好早上:喝1杯柠檬水vs绿茶众所周知,喝柠檬水有减肥的效果,但大家可能不知道什么时段喝效果最佳。其实清晨喝一杯效果最佳,柠檬水可以唤醒消化系统,让胃肠获得自然的通畅,促进废物的排出,如果你不喜欢喝柠檬水可以用…
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