消肿药(消肿的方法) 消肿的药是什么药

消肿的方法

第一点减少活动，事实上，如果我们在运动的过程中肌肉受到了损害，导致了肿胀情况的发生，那这个时候，我们第一点需要避免再继续运动下去，这事实上，这是一种非常重要的一点，一旦发生了受伤的情况，我们应该立即停止运动，让自己的躯体得到修养，避免下接下来的运动进一步损害我们的身体。同时需要注意的一点是，刚刚受伤的部位，我们应该尽量避免去揉搓按摩，事实上这是很多人都犯的一点错误，他们认为，刚受伤的地方我们应该尽快的按摩让淤血消失，但是事实上这是不对的，如果说我们盲目的为自己受伤的部位进行按摩的话，很有可能导致病情的进一步加重。

第二点，冷敷。这时我们就需要用到一些冰块用纸包住敷在我们的伤口处，这样可以促进血液循环。我们应该保持受伤处的清洁，以免的细菌感染情况的发生。

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