导读：2023年7月份高温天气有多少天是大家闲聊的时候最爱讨论的话题，毕竟近两年因为全球变暖的缘故，每每到了夏季温度都会不断的破新高，这不眼下已经到了立夏了，下面小编就和大家一起看看7月份高温天气还要持续多久才能降温。2、避开阳光：尽量避免直射阳…
2023年7月份高温天气有多少天是大家闲聊的时候最爱讨论的话题，毕竟近两年因为全球变暖的缘故，每每到了夏季温度都会不断的破新高，这不眼下已经到了立夏了，下面小编就和大家一起看看7月份高温天气还要持续多久才能降温。
2、避开阳光：尽量避免直射阳光，特别是在11点到16点，这些时刻是极端高温天气最严重的时段。最好保护皮肤，可以遮住紫外线，以防止晒伤。
3、穿薄衣物：在极端高温的天气里，穿薄衣物是最佳的选择，尽量棉质、棉麻、亚麻等舒适的质地衣服，以减轻热量的作用。
4、补充水果：在高温天气，补充更多的水果和蔬菜，它们营养丰富，有助于补充体内损失的水分，还能预防中暑。
5、常开风扇：夏天当然要开风扇，营造凉爽的空气，不仅能凉爽身心，还能减轻热量的负担。
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