导读:减肥方法步骤一:1、两脚张开,与肩同宽,双手垂直落下。2、上身下屈,双手接触地面,膝盖微微弯曲。做3次。减肥方法步骤二:1、双脚微微打开,全身放松,左手按压在腰部。2、右手抬起来放在头顶,用手将头部按压至右前方。接着换手,按照步骤同样进行。…
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