迪丽热巴高难度抬腿动作没有压力，不愧是健身达人

迪丽热巴是一位备受注目的演员和健身达人。尽管她拍摄的电影和电视剧需要高强度的体力和精神投入，但她依然坚持进行热身运动，从容应对片场上的挑战。

迪丽热巴在拍戏之前进行热身

在电影和电视剧的拍摄现场，迪丽热巴总是提前一小时到场，进行全面的热身准备。经常进行的热身运动包括跑步、扭动身体和肢体拉伸等，以准备好剧组要求的高难度动作。她坚持每天进行热身准备，促进血液循环，使身体得到充分伸展和放松，从而实现身体和大脑的高效协同。

迪丽热巴在拍戏之前进行热身

在拍摄一部动作戏时，迪丽热巴需要完成一个高难度的抬腿动作。这个动作需要迪丽热巴站立在一个脚上，将另外一个腿抬到头顶的高度。虽然这个动作要求敏捷和平衡力，但是迪丽热巴应对自如，毫不费力就完成了这个动作。这得益于她每日坚持的热身训练，在作战之前，已经打好了身体和大脑的配合默契。此外，她还在平时的训练中注重平衡能力、塑形和灵活性的提升，并且与健身教练们共同努力，将健身调整到戏剧拍摄需要的状态。