导读:不吃晚饭去跑步好吗 短期内有效,长期却不对健康不利。节食减肥是现在很多年轻人的减肥方式,因为工作强度大,时间长,可能没什么时候去运动锻炼,那么不吃晚饭可以减少脂肪、糖分等发胖的“原料”的摄入,再加上有氧运动如跑步来燃烧脂肪,这样健身在初期也…
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