冬季发胖吃什么减肥 草莓减肥法帮助轻松瘦身

网络上经常刘流传着3月不减肥，6月徒伤悲，实际上在冬天也是容易发胖的日系，但要如何控制体重上升呢？而冬天发胖该吃什么能减肥呢？不妨试试草莓减肥法，帮助轻松瘦身又健康。

草莓杏仁茶

材料：草莓8-10个、杏仁20颗

方法：

1、将浸泡过的草莓洗净之后，去蒂对半切开，

2、将杏仁与蜂蜜一起，再加入清水倒入榨汁机内进行搅拌，

3、之后再加入之前切好的草莓即可饮用

效果：酸酸甜甜的草莓，不但有促进消化的功能，不仅能够滋补或调理胃肠道和贫血，还能够防治动脉硬化、冠心病，对于在冬季减肥中有饱腹的效果，帮助排便从而达到减肥的功效。

草莓汁

做法其实很简单，只要将草莓去蒂之后，对半切开，放入榨汁机内进行绞碎，倒入一些蜂蜜或者是冷开水进行搅拌即可。不仅在夏日，在冬天也是一个非常健康的减肥水果饮品。特别是在减肥的同时，还能帮助消化，既不会上火，营养的成分也非常高，减肥和健康更是完美拥有。

草莓酸奶

将草莓去蒂之后，对半切开倒入榨汁机内进行绞碎，接着倒入杯中，加入酸奶进行搅拌，直到两者完全譬融合一起。自制的草莓酸奶就出来，比超市中卖的那些一点也不差，反而更利于健康和减肥，不仅能促进肠胃蠕动，增强瘦身效果，有了草莓减肥水果，每天坚持一杯，长此以往下去，冬季吃再多也不怕发胖。