导读:长寿必吃的食物介绍长寿并不是一件容易的事情。不仅需要我们在日常生活中节制欲望、生活规律,也需要饮食有度,三餐准时。其中,最重要的,自然是每个吃货都必修的“美食”!1苹果每日吃一个苹果,可以大幅降低患老年痴呆症的风险。 苹果含有的栎精具有消炎…
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