导读：冬季发胖最最重要的原因就是吃得太多，三日苹果减肥法能控制你的食欲，减少你所摄取的热量，还可以提高人的免疫力，排毒养颜。第一天早餐：一个苹果。中餐：一个苹果+苹果汁。晚餐：只喝苹果汁。第二天早餐：一个苹果+一杯脱脂牛奶中餐：一个苹果晚餐：苹果…
冬季发胖最最重要的原因就是吃得太多，三日苹果减肥法能控制你的食欲，减少你所摄取的热量，还可以提高人的免疫力，排毒养颜。
第一天
早餐：一个苹果。
中餐：一个苹果+苹果汁。
晚餐：只喝苹果汁。
第二天
早餐：一个苹果+一杯脱脂牛奶
中餐：一个苹果
晚餐：苹果汁+蜂蜜
第三天
早餐：一个苹果+酸奶
午餐：一个苹果
晚餐：蜂蜜水+1个苹果或苹果汁。
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