痘痘常见问题解决方法 长痘痘常见原因及消除方法

痘痘常见问题解决方法

痘痘的成因有很多种，在了解了自己的痘痘属于哪种原因产生之后，再来看看几种常见原因造成的痘痘怎么消除。

1、遗传因素：建议在使用整套的控油产品之前做好保养工作，在夏天做好调理工作。

2、饮食不当：尽量控制食物的刺激，注意不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也最好搭配上富含维生素的食物，记得要吃的清淡一点。多摄取一点高纤维的水果蔬菜，让便秘的情况得到改善，痘痘自然就会消失。

3、荷尔蒙失调、药物去看中医调理好自己的内分泌失调的问题，通过内服重要和外养肌肤来达到治标治本，那么痘痘的问题也就迎刃而解。容易长痘痘的人在使用药物的时候要先注意其药物的药性成份，有口服避孕药的习惯的男孩子要改用物理性避孕法。

4、水分不足：在日常护理的基础上，加强保湿补水的作用，按时走好去角质的工作，保持毛孔顺畅。

5、保养品使用的不适合，或者换季尽量挑选成分安全的保养品，根据肤质班花即时做好调理的工作，在换季世界不要轻易尝试新的保养品。如果你是敏感性、容易发痘的肤质，请在使用保养品前做皮肤测试。

6、情绪与压力的变化、睡眠质量的不好：如果你的紧张是间歇性，那么大可不必太操心，因为这样的痘痘持续时间不会太长，期间只要加强保护睡眠，痘痘就会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘抑制好不了，建议你现在去看心理医生，等情况好转了，痘痘也会自动消失的。保证每天八个小时到十个小时的睡眠，拒绝熬夜。

一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用手去弄痘痘的话，不但把自己手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更加恶化，还会影响周围的健康肌肤也会被细菌感染。经常接触阳光会令汗腺以及皮脂腺的分泌活跃，堵塞毛孔，加速发炎，最好戴帽子。

7、含碘的食物在暗疮爆发期间少吃。游泳池的消毒水和细菌都会刺激到皮肤，生暗疮的时候不要去游泳。酒会让血液装维弱酸性，间接造成暗疮的问题，患者饮酒的时候会加速血液的循环，引爆暗疮。

8、按摩和桑拿可以促进血液的循环，发炎暗疮会因而恶化，随意满面暗疮的时候就不要做按摩和桑拿了。煎炸的食物油分多，若在油脂分泌的时候受到阻塞和细菌感染，就会长出暗疮。头发容易有脏东西和油脂，遮住面部会让面部油上加油。