导读:健康快速减肥餐减肥食谱:栗子米饭材料:米或糯米35克。配料:栗子、料酒、盐各少许。做法:栗子剥去内皮,用盐水泡30分钟左右,将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。效果:板栗的脂肪含量非常的低,这款板栗炒饭不但可以强化肠道,促进肠胃的蠕动…
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