导读:郑多燕快速减肥食谱:南瓜汤材料:南瓜、姜。做法:南瓜用电锅蒸熟,连皮、连籽一同切成块,再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆,放入锅中与姜、月桂叶慢慢煮约2小时,让南瓜的香味完全释放。效果:南瓜富含维生素和果胶的成分,这两种物质都可以帮助…
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