男明星都是怎样减肥的？龙岭三人组吃火锅蘸清水，网友：太辛苦

在影视圈中，爆瘦成为了演员们日常的一种工作状态，为了拍摄需要的角色形象，男明星们也会在减肥上下功夫。那么，男明星们都是怎样减肥的呢？我们从以下几个方面来了解一下：

舞蹈锻炼是一个让人又瘦又健康的好方法。男明星王凯，在减肥时为了达到更好效果，特意开始练习踢腿。还有龙岭三怪中的何冰，更是向舞台剧明星秦岚请教学跳拉丁和肚皮舞，来减肥，同时也增强了自己舞蹈素质，一举两得。

男明星都是怎样减肥的？龙岭

男明星们在减肥时都会选择清淡饮食，控制摄取量。比如火锅店为了增加色泽，他们会在锅底放油，但龙岭三子却选择不加油，仅蘸些清水来烫火锅，辛苦但却健康。此外，男明星们也会尽量避免高热量的食物，如油腻、甜食等。

男明星都是怎样减肥的？龙岭

减肥并不是一件简单的事情，男明星们为了保持身材，坚持运动也是关键。吴秀波在减肥中坚持健身房锻炼，坚持下来自然会有不一样的收获。还有瘦成国民老公的邓伦，会经常选择玩篮球等运动，促进自己的新陈代谢。