导读:秘诀二:在下午3点当零食吃在一天的工作当中,除了早餐可以用香蕉来代替外,其他时间段也可以吃,不过建议大家尽量避免将香蕉作为饭后水果,因为这样会延长胃部的消化时间,给肠胃带来负担!秘诀三:在第二天到来前入睡平时我们饿着肚子很难入睡,所以不少人…
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